drspiller
24-10-2014, 01:25 PM
Không chỉ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho các bà mẹ trẻ, mà còn giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng tuổi xuân với những món ăn dưới đây. Hãy cùng mình tìm hiểu các món ngon này nhé.
>> Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-can-nhanh-khong-can-nhin-an.html)
Chả cá thu cuốn bắp cải tím
http://2.bp.blogspot.com/-_wDfNQxwYDM/U9sPWArSK0I/AAAAAAAAAMU/O_QLVOzYqBw/s1600/cha-thu-cuon.jpg
Nguyên liệu:
300g cá thu
450g bắp cải tím
150g cà rốt
150g khoai môn
50g lá hẹ
Hành lá, nước tương
Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu.
Chế biến:
Cá thu xay nhuyễn với đầu hành, ướp gia vị muối, tiêu, hạt nêm.
Bắp cải tím chẻ đôi, tách từng lá, rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình chữ nhật. Cà rốt, khoai môn gọt vỏ, rửa sạch thái sợi. Lá hẹ rửa sạch. Bắp cải, hẹ trụng sơ với nước sôi cho mềm. Quết một lớp mỏng chả cá lên mặt nhám lá bắp cải, cho cà rốt và khoai môn vào, dùng lá hẹ buộc lại, hấp chín. Khi dùng chấm với nước tương.
Súp gà bí đỏ,khoai môn
http://1.bp.blogspot.com/-dMueevAcW9o/U9sPi6TchvI/AAAAAAAAAMc/WAUt5wty62Q/s1600/sup-ga-bi-do.jpg
Nguyên liệu:
300g thịt gà
200g khoai môn
200g bí đỏ
100g đậu Hà Lan
150g ngô hạt
100g nấm Linh Chi
Đầu hành lá băm
Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.
Chế biến:
Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu, ướp với đầu hành lá và 1 ít tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn. Nấm linh chi bỏ gốc, rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu Hà Lan và ngô hạt vo sạch, để ráo.
Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi 2 phút, cho đậu Hà Lan và ngô nấu sôi 5 phút, cho nấm linh chi vào. Nêm nếm cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Súp này dùng nóng.
Tham khảo thêm : Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/bat-mi-cach-giam-can-nhanh-bang-khoai-lang.html) | Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html)
Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab
Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08
>> Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-can-nhanh-khong-can-nhin-an.html)
Chả cá thu cuốn bắp cải tím
http://2.bp.blogspot.com/-_wDfNQxwYDM/U9sPWArSK0I/AAAAAAAAAMU/O_QLVOzYqBw/s1600/cha-thu-cuon.jpg
Nguyên liệu:
300g cá thu
450g bắp cải tím
150g cà rốt
150g khoai môn
50g lá hẹ
Hành lá, nước tương
Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu.
Chế biến:
Cá thu xay nhuyễn với đầu hành, ướp gia vị muối, tiêu, hạt nêm.
Bắp cải tím chẻ đôi, tách từng lá, rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình chữ nhật. Cà rốt, khoai môn gọt vỏ, rửa sạch thái sợi. Lá hẹ rửa sạch. Bắp cải, hẹ trụng sơ với nước sôi cho mềm. Quết một lớp mỏng chả cá lên mặt nhám lá bắp cải, cho cà rốt và khoai môn vào, dùng lá hẹ buộc lại, hấp chín. Khi dùng chấm với nước tương.
Súp gà bí đỏ,khoai môn
http://1.bp.blogspot.com/-dMueevAcW9o/U9sPi6TchvI/AAAAAAAAAMc/WAUt5wty62Q/s1600/sup-ga-bi-do.jpg
Nguyên liệu:
300g thịt gà
200g khoai môn
200g bí đỏ
100g đậu Hà Lan
150g ngô hạt
100g nấm Linh Chi
Đầu hành lá băm
Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.
Chế biến:
Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu, ướp với đầu hành lá và 1 ít tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn. Nấm linh chi bỏ gốc, rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu Hà Lan và ngô hạt vo sạch, để ráo.
Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi 2 phút, cho đậu Hà Lan và ngô nấu sôi 5 phút, cho nấm linh chi vào. Nêm nếm cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Súp này dùng nóng.
Tham khảo thêm : Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/bat-mi-cach-giam-can-nhanh-bang-khoai-lang.html) | Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html)
Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab
Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08