Cách phòng chống tránh tiểu đừng trường đoản cú chủ
 

Những năm gần đây, rất nhiều nam giới mắc chứng tiểu không tự chủ và có dấu hiệu ngày càng gia tăng. Bệnh khiến cho nam giới mất kiểm soát nước giải, gây trở ngại rất lớn trong sinh hoạt, công việc, cuộc sống. nên, để hạn chế chứng bệnh này xảy ra cách tốt nhất là nam giới hãy nắm rõ và thực hành những cách phòng tránh qua bài viết sau.
Theo các bác sĩ Phòng khám nam khoa Thiên Hòa cho biết, tiểu không tự chủ gặp nhiều ở nam giới và ngày một gia tăng là do chế độ, ăn uống, sinh hoạt… của nam giới không điều độ. Từ đó gây ra các bệnh lý, ảnh hưởng tới bọng đái. bởi vậy, để hạn chế tiểu không tự chủ nam giới hãy thực hiện các cách phòng tránh sau:
===>>> cách chữa bệnh viêm tinh hoàn
Đi vệ sinh khi cấp thiết
Thế nào là đi vệ sinh khi cần thiết? Có rất nhiều người có thói quen nhẫn, lười không muốn đi tiểu, lại có những người cứ buồn tiểu một tý lại đi trong khi đó bóng đái chưa đích thực đầy. Đi vệ sinh khi cấp thiết là khi bọng đái gần đầy nước, lúc này bọng đái sẽ tự động báo cho “thân chủ” của mình biết cần phải đi tiểu. Lúc này nam giới không nên nín nhịn mà hãy đi tiểu.
Đặc biệt ở trẻ nít, cần phải rèn luyện cho các em lề thói đi vệ sinh khi cần. Đi tiểu quá nhiều lần hoặc không đi tiểu đều ảnh hưởng đến bóng đái. Gây ra rối loạn hoặc viêm nhiễm bọng đái – đây cũng là nguyên nhân gây ra chứng tiểu không tự chủ.
Ăn uống hợp lý khoa học
===>>> cách chữa viêm tinh hoàn
Ăn uống hợp lý, khoa học không những giúp nam giới phòng tránh được chứng tiểu không tự chủ mà còn rất nhiều bệnh khác nữa. Nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhiều chất xơ, ngũ cốc, hoa quả… Đồng thời, hạn chế các thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ. Tránh uống quá nhiều đồ uống có chứa caffeine như trà, cà phê, sôcôla nóng, nước tiểu khát …vì chúng có thể kích thích bọng đái.
Xây dựng lề thói sống lành mạnh
Duy trì bọng đái khỏe mạnh là điều quan yếu ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là để dự phòng các vấn đề nảy khi về già. Vậy, muốn bàng quang hoạt động đúng chức năng của nó, chúng ta cần xây dựng nếp sống lành mạnh bằng cách:
===>>> chữa bệnh viêm tinh hoàn