Những giải pháp trị mụn thịt hiệu quả

[robotsacac8]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ở độ tuổi ngoài 30, bạn dễ dàng phải đối mặt với những dấu hiệu của sự lão hóa da, trong đó mụn thịt là nỗi lo đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ. Ngay bây giờ, bạn hãy “tự vệ” cho bản thân bằng giải pháp phòng chống mụn thịt hiệu quả nhé!

>> Cách trị mụn đơn giản và hiệu quả tại nhà
>> Phương pháp xóa mụn thịt quanh co
>> Cách đắp mặt nạ trị mụn hiệu quả nhất

Giữ da mặt sạch sẽ
Rửa mặt hàng ngày (đặc biệt là sau khi ra ngoài về) là bước vô cùng quan trọng giúp trị mụn thịt . Nếu làn da không được rửa sạch, lỗ chân lông sẽ bị bít kín bởi mô hôi, mỹ phẩm, chất dầu và bụi bẩn. Từ đó hơi ẩm trong da kết hợp với các chất bẩn bám ở lỗ chân lông tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn thịt và các bệnh viêm da.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên để tóc mái quá dài che hết khuôn mặt, tránh tình trạng vi khuẩn, chất nhờn và hóa chất từ tóc, gây mụn thịt, đặc biệt là vùng trán.

Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
Dù không ai thích có mụn trên mặt rồi nhưng người đối diện cũng không vì thế mà đánh giá thấp bạn nên bạn hãy tự tin trong giao tiếp. Bạn nên tránh để tâm lý bị ức chế, hay trở nên tự ti trong cuộc sống hằng ngày bởi những điều này sẽ càng khiến mụn “tấn công” nhiều hơn. Luôn vui vẻ và mỉm cười cũng là một trong những bí quyết giúp bạn có làn da tươi sáng.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn thịt hơn bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. vì vậy cần phải tìm được phương pháp trị mụn thịt hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng
Người bị mụn thường được khuyên dùng những lại thức ăn có chứa nhiều kẽm như ngũ cốc, hải sản (trứng, cá, cua, sò, hến, hàu…). Ngoài ra, người bệnh còn nên dùng cà rốt, khoai lang ta, bí rợ, rau dền…, vì đó là nguồn cung ứng tiền sing tố A, hoạt chất có tác dụng kiến tạo da niêm, khiến mụn khó ăn sâu thành vết loét. Mè đen, hạt bí rợ, hạt hoa hướng dương có thể cung cấp cho da các loại acid béo, vitamin E có tác dụng chống oxiy hoá, hạn chế tình trạng vết sẹo trở nên thâm đen và trị mụn thịt hiệu quả. Ăn trái bơ để tận dụng lượng sinh tố E cần thiết cho tiến trình phục hồi của phần mô dưới da.
Trứng gia cầm giúp mụn mau lành nhờ tác dụng kháng viêm của khoáng tố lưu huỳnh có nhiều trong lòng đỏ trứng. Ăn đu đủ, thơm, mơ, các loại quả này có chứa loại men làm mụn mau mềm, vừa chống phản ứng viêm tấy quanh tuyến bã. Mụn nhờ đó không ăn sâu hay lan rông trên da. Bánh mì đen, dù đắt tiền hơn bánh mí trắng, nhưng là thực phẩm bổ sung kẽm và crôm, hai khoáng tố rất cần để mụn mau lành và khó thành sẹo. Dùng sữa chua sẽ có thêm vi khuẩn hữu ích như acidobacillus, góp phần giải độc cho cơ thể.
Thực phẩm nên tránh là các món ăn có nhiều muối iod, như rong biển, nước mắm, cá khô… trong lúc mụn đang bọc phát, vì khoáng tố này có thể làm cho tình trạng mụn thịt trở nên nặng hơn.