Ngày nay tình trạng béo bụng hầu như có ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên theo một nghiên cứu, lượng mỡ dư thừa nhiều ở bụng chủ yêu ở những người làm văn phòng, ít vận động.
>>
Các cách giảm cân hiệu quả
Ảnh hưởng xấu đến tinh thần:
Béo bụng cũng gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần cho cả 2 giới, đa số người bị dư thừa mỡ bụng thường cảm thấy tự ti mỗi khi tiếp xúc với mọi người. Họ cảm thấy mình không hấp dẫn về mặt ngoại hình nên thường tránh tiếp xúc và nguy cơ mắc các chứng bệnh trầm cảm, căng thẳng, lo âu kéo dài rất cao.
Gây ra các bệnh nguy hiểm:
Dư thừa quá nhiều mỡ ở vùng bụng liên quan đến những tác động với sức khỏe như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy béo phì vùng bụng là yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh hen suyễn rất cao.
Giảm sức đề kháng của xương:
Béo bụng ở nam giới, nhất là dân văn phòng thường xuyên uống bia, nhậu nhẹt có nguy cơ bị mỡ bụng cao. Và họ thường không nhận thức được rằng dư thừa mỡ bụng không chỉ là nhân tố nguy hiểm gây bệnh tim và tiểu đường mà nó cũng làm giảm sức mạnh của xương. Một người đàn ông có mỡ sâu càng nhiều thì xương sẽ càng yếu và nguy cơ gãy xương cao hơn 25% so với người bình thường.
THam khảo thêm :
Bí quyết giảm béo bụng |
Cách giảm béo hiệu quả và nhanh nhất
28-01-2015, 03:33 PM
Tin đồn của dân văn phòng về cách giảm cân
Dạng hẹp
