Những tuyệt chiêu giảm cân không nên bỏ lỡ

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên luôn đem lại hiệu quả an toàn. Đó là lý do vì sao nhiều người lại ưu tiên lựa chọn những phương pháp này như vậy.
Trong bài viết này mình xin chia sẻ một vài bí quyết giảm béo đơn giản bằng tự nhiên được nhiều người áp dụng và khá hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo và làm theo nhé.
Kinh ngạc với hiệu quả giảm cân bằng đu đủ
Uống nước ép cam thường xuyên
Cam là một loại quả chứa nhiều vitamin, chất polyphenol giúp duy trì độ ẩm, lượng nước trong cơ thể, kéo dài thời gian no của bạn giúp hạn chế thói quen thèm ăn vặt của bạn. Ngoài ra cam chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng và ít calo nên sẽ giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả. Bạn cũng có thể kết hợp uống trà giảm cân để quá trình lấy lại vóc dáng thêm hiệu quả nhé.
Giảm cân từ các loại đậu
Sử dụng các loại đậu để giảm cân là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đậu giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ăn dưa chuột mỗi ngày
Axit hydroxy-malonic trong dưa chuột có tác dụng khống chế quá trình chuyển hoá thành chất béo của đường, giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Vì vậy dưa chuột là thực phẩm giảm béo tuyệt vời cho bạn. Bạn có thể ăn dưa chuột, uống nước ép dưa chuột hoặc làm món nộm dưa chuột đơn giản nhưng rất mát ruột, ngon miệng nhé.
Xem thêm 5 bài tập yoga giam beo bạn nên áp dụng
Với những bí quyết mà mình chia sẻ trên hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong kế hoạch giảm cân của mình. Chúc các bạn giảm cân thành công!

[duhocosc10]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thông báo Tuyển sinh du học Ailen 2015

Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Du Học Và Dịch Thuật OSC xin kính chào Quý thầy cô, các bậc phụ huynh và các bạn học sinh, sinh viên!

OSC là một công ty tư vấn du học chuyên nghiệp được thành lập theo chứng nhận đăng ký kinh doanh của Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội số 0104164348, Giấy phép của Sở Giáo Dục và Đào Tạo Hà Nội số 5136/CN-SGD&ĐT và Giấy phép của Sở Giáo Dục và Đào Tạo Hải Phòng số 424/SGDĐT-QLCTHSSV.

• ĐỐI TƯỢNG TUYỂN SINH

• Học sinh đã tốt nghiệp PTTH hoặc bậc tương đương.
• Sinh viên đang học hoặc đã tốt nghiệp trung cấp, cao đẳng, đại học, thạc sỹ
• Điểm trung bình PTTH từ 6.0 trở lên

• CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỌC VÀ THỜI GIAN NHẬP HỌC

• Chương trình học tiếng Anh: nhập học các tháng trong năm
• Chương trình chuyên ngành: nhập học tháng 1 và tháng 9 hàng năm.

• Chương trình Đại học: 3 – 4 năm
• Chương trình thạc sỹ: từ 1.5 – 2 năm sau khi tốt nghiệp đại học
• Chương trình tiến sỹ: khoảng 2 - 4 năm sau khi sinh viên đã có bằng thạc sỹ

• THỜI GIAN NỘP HỒ SƠ: Trước thời điểm nhập học tối thiểu 3 tháng
• HỌC PHÍ VÀ CHI PHÍ ĂN Ở

Đối với học sinh quốc tế (ngoài EU), học phí tùy thuộc vào ngành học: dao động từ 9.400 – 13.000 Eur

Một số Học viện Công nghệ, mức học phí ưu đãi cho sinh viên ngoài khối EU là 7.600 Eur/năm

Ngoài học phí, các chi phí khác gồm có:

Sách vở: 800 – 1.000 Eur/năm

Nhà ở (gồm cả điện nước): 1.700 – 5.400 Eur/ năm

Ăn uống và các sinh hoạt khác: 350 – 550 Eur/ tháng

Như vậy chi phí trung bình cho một sinh viên 1 năm từ 10.000 Eur – 16.000 Eur tùy thuộc vào trường và chỗ ở

• Ưu điểm của du học Ailen

• Thủ tục hồ sơ đơn giản.
• Tại Ireland, sinh viên có cơ hội học tập trong nền giáo dục xuất sắc như tại Anh với chi phí thấp hơn một nửa. Hệ thống giáo dục ở Ireland được đánh giá cao và bằng cấp được công nhận trên toàn thế giới.
• Chi phí hợp lý nhất mà hiệu quả lại không kém đi các nước phát triển như: Anh, Úc, Mỹ, Canada,…
• Chính sách học tập và làm việc dễ dàng, thông thoáng cho sinh viên
• Sinh viên được nhận học bổng tương ứng với cấp độ ielts
• Người nhập cư vào Ai-len chưa nhiều, do đó, cơ hội làm thêm nhiều với mức thù lao hấp dẫn. Sinh viên được phép làm thêm 20 giờ mỗi tuần (lương tối thiểu 8,5 EUR mỗi giờ). Ngày nghỉ sinh viên được phép làm toàn thời gian
• Đất nước thanh bình và thơ mộng với cơ hội định cư cho các ứng viên xuất sắc sau khi tốt nghiệp. Sinh Viên được phép nộp đơn ở lại CH Ailen làm việc từ 6-12 tháng

• HỒ SƠ CHUẨN BỊ:

• Bằng tốt nghiệp THPT hoặc bằng cấp cao nhất (gốc).
• Học bạ THPT hoặc bảng điểm, sổ học tập (gốc).
• Giấy khai sinh (bản sao).
• Chứng minh thư nhân dân (bản sao công chứng).
• Sơ yếu lý lịch có xác nhận của chính quyền địa phương hoặc cơ quan cử đi học.
• Chứng nhận thu nhập ( Công ty hướng dẫn)
• 10 ảnh 4x6 (áo màu nền trắng).
• Sổ hộ khẩu
• Hộ chiếu
• Sổ tiết kiệm: gia đình học sinh tự mở, nếu không có công ty sẽ hỗ trợ.

VI. CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT CỦA CÔNG TY CP TƯ VẤN DU HỌC VÀ DỊCH THUẬT OSC

• Các bạn đăng ký tham gia sẽ được tư vấn đầy đủ thông tin về chương trình, được đào tạo ngoại ngữ với

đội ngũ giáo viên giảng dạy giàu kinh nghiệm, được tham gia các cuộc hội thảo, tư vấn chọn trường, được chia sẻ với các chuyên gia và chuyên viên của công ty

• Tỷ lệ đạt visa cao
• Miễn phí tư vấn 100% về hồ sơ
• Hỗ trợ vay vấn ngân hàng cho những trường hợp có nhu cầu
• Chúng tôi cam kết hồ trợ, hướng dẫn học sinh vào nhập học tại các trường và các khu vực có chính sách

hỗ trợ học sinh làm thêm với mức lương cao

• Công ty chúng tôi có đủ các lựa chọn cho tất cả các bạn với sự hợp tác của trên trăm trường tại tất cả các

vùng miền của Ailen.

Xin liên hệ với công ty du học OSC để nhận được thêm thông tin:

Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Du Học và Dịch Thuật OSC

Trụ sở chính: Số 37 Khương Thượng, P. Trung Liệt, Q. Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 668; 0435 666 669 / 0972 096 096 Fax: 0435 667 339

Văn phòng đại diện TP Hải Phòng: Số 29 Lê lai, Q. Ngô Quyền, Hải Phòng

Điện thoại: 0313 821 568 / 0987 932 932

Email: duhoc@osc.edu.vn

Facebook: https://www.facebook.com/DuhocOSC

Website: www.osc.edu.vn