Lý giải công dụng giảm cân của mùi hương

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Theo các nghiên cứu, mùi hương có ảnh hưởng đến hệ thần kinh vị giác. Với giảm cân mùi hương có thể điều chỉnh sự thèm ăn, tạo cảm giác nó nhờ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Khi bạn ngửi thấy mùi thức ăn, các phân tử mùi sẽ vào bên trong khoan mũi và đến trung tâm khứu giác và cảm nhận được mùi vị ở đầu mũi. Các phân tử này sẽ gây ảnh hưởng đến các trung tâm tạo cảm giác no của não bộ, nằm ở vùng dưới đồi, và chúng sẽ gửi một tín hiệu rằng bạn dạ dày của bạn đã đầy đủ.
Đi tìm địa điểm giảm cân ở đâu hiệu quả và tốt nhất hiện nay

Các phân tử này sẽ kích hoạt và tác động đến việc điều tiết hormone tạo cảm giác viên mãn từ dạ dày ngay cả khi bạn ăn rất ít. Theo tiến sĩ Hirsch, mùi hương có thể đánh lừa bộ não của bạn nghĩ rằng bạn đã ăn nhiều hơn bạn có. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi ăn ít. Hơn hết, bạn có thể ăn bất kỳ loại thực phẩm bạn thích nhưng vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng khi thực hiện phương pháp này.


Ông đã tiến hành một nghiên cứu gồm 3.193 tình nguyện viên thừa cân. Mỗi người nhận một thuốc hít chứa các thảo mộc khác nhau hoặc từ hương thơm trái cây và được cho biết để hít ba lần vào mỗi lỗ mũi khi họ cảm thấy đói. "Nhiều người sử dụng các thiết bị này và có thể giúp họ giảm cân nhanh”, Hirsch nói.

Trong thời gian nghiên cứu 6 tháng, các tình nguyện viên này không thực hiện các chế độ ăn kiêng và chỉ ăn 2-4 bữa ăn mỗi ngày. Nhưng mỗi tháng, họ đã mất trung bình gần 5 kg, hoặc 2 % trọng lượng cơ thể của họ.
Tham khảo những phương pháp giam beo an toan tốt nhất hiện nay

Ba mùi hương hiệu quả nhất để giảm cân nhanh là bạc hà, táo, và chuối.


Theo một số nghiên cứu khác lại chứng minh, mùi hương có tác dụng giảm cân nhanh chóng và những người hít mùi hương trước khi ăn sẽ mất trung bình 19 kg trong 6 tháng. Trong một nghiên cứu tại Đại học Wheeling Jesuit, những người tham gia đánh hơi bạc hà hai giờ trong 5 ngày sẽ ăn lượng calo đáng kể.

Nếu không chọn cách giảm cân nhanh bằng các mùi hương thì bạn vẫn có thể chế ngự sự thèm ăn bằng cách tạo hương vị từ thức ăn trước khi bạn ăn. Nó sẽ kích thích trung tâm cảm giác no của bạn trước khi bạn bắt đầu ăn. Kết hợp thức ăn với các loại thảo mộc có mùi thơm và gia vị, chẳng hạn như húng quế, bạc hà, vani, hương thảo, cũng như chanh và cam cũng có thể tạo điều kiện giảm cân nhanh.
Xem thêm bí quyết giảm mỡ đùi nhanh theo ý kiến của các chuyên gia

Những lý giản trên cho thấy mùi hương cũng có công dụng giảm cân hiệu quả. Kết hợp các phương pháp giảm cân an toàn bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được cân nặng cũng như lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình.