Giảm 4-5 kg trong 2 tuần với cách giảm cân với cà chua

[hoangthuy91]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nguồn http://showbizviet.vn/lam-dep/bi-quy...i-ca-chua.html
Giảm 4-5 kg trong 2 tuần với cách giảm cân với cà chua
Cà chua không chỉ là một loại quả rất tốt cho da mà còn là một nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Hãy cùng khám phá cách giảm cân với cà chua vô cùng đơn giản và hiệu quả này nhé.
Giảm cân với cà chua
Cà chua là một loại quả rất phổ biến, cà chua chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin như C, A, carotein, B1, B2, chất đạm nhưng ít chất béo và năng lượng, là một sự lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Hãy cùng áp dụng cách giảm cân với cà chua, bạn có thể giảm đến 4-5kg trong 2 tuần đấy:
Bữa sáng: Một cốc cà chua ép với 2 lát bánh mỳ đen quẹt một lớp pho mát mỏng ít béo và một quả táo hoặc lê.
Bữa trưa: Một cốc cà chua ép đầy sau đó dùng bữa trưa với 1 bát cơm nhỏ và rau luộc hoặc salad, cùng 100gr cá hấp và 1 quả táo xanh. Tránh sử dụng các loại muối, bơ và các loại gia vị khác.
Bữa tối: Một cốc cà chua ép, một chút thịt bò băm hấp hoặc gói giấy bạc nướng, 1 chút rau luộc, 1 bát cơm nhỏ. Lưu ý có 2 loại rau riêng biệt để tránh nhanh ngán nhưng không sử dụng các loại rau củ nhiều tinh bột như khoai tây, khoai lang...
Váy công sở đẹp

Lưu ý
Cà chua là một loại quả giúp cho làn da thêm trắng hồng và vóc dáng cân đôi, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nên kết hợp chế độ giảm cân cùng cà chua với các chế độ ăn kiêng khác để tránh nhàm chán.

Nhiều bạn vì nghĩ rằng cà chua tốt cho sức khỏe nên sử dụng cà chua bất cứ khi nào có thể. Nhưng đây là quan niệm sai lầm. Chỉ nên sử dụng cà chua sau khi ăn (uống nước, ăn sống). Cà chua ăn sau bữa cơm sẽ thúc đẩy tiêu hóa, tốt cho da và cho bạn một vóc dáng khỏe mạnh. Ăn cà chua trước bữa ăn chỉ làm tăng nguy cơ các bệnh liên quan đến dạ dày như loét, chảy máu dạ dày. Vì vậy, cũng chống chỉ định sử dụng liệu phát này cho những bệnh nhân mắc bệnh dạ dày.
Chúc các bạn có một vóc dáng như ý với cách giảm cân với cà chua.
Đầm bầu đẹp