Thực đơn cho một tuần mới tràn đầy năng lượng

[VanLove]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Đây là tuần tôi thích đề cập đến như Khớp lần cuối của mùa hè. Không thực sự dành cho tôi, cho những đứa trẻ. Và ở nhà tôi chỉ có một người đang đi học. Người cuối cùng. Đối với năm cuối cùng của ông. Tôi không thể nghĩ quá nhiều về điều đó ngay bây giờ, nó làm cho tôi buồn ...
Nhưng vào thứ Tư, tôi vui vẻ lau dọn phòng đựng thức ăn, vứt bỏ những thứ đã hết hạn và khủng khiếp (xin chào, xúc xích mùa hè từ giỏ Giáng sinh của Hubby) và đưa ra danh sách tạp hóa của tôi về một số bữa ăn dễ dàng.

Mischief quản lý trong phòng đựng thức ăn - thực phẩm ăn sáng đã sẵn sàng ...

... cũng như các giỏ tôi phải sắp xếp tất cả mọi thứ từ các quán bar granola đến bỏng ngô, ramen và pasta, khoai tây và hành. Tôi cũng làm sạch tủ lạnh và tủ đá. Tôi tìm thấy mọi thứ ở đây và ở đó để sử dụng: một túi rau đông lạnh tôi quên tôi đã có, phần còn lại của container chứa sốt cà chua, vv Frugality và bữa ăn tất cả trong một kế hoạch! Đây là những gì tôi thực hiện:

Một chuyến đi nhanh đến HEB và $ 65 cho 11 bữa ăn

Gà tỏi ngọt
(Đi đây cho công thức)

Thịt Bò và Canh Gạo
1 1/2 lbs. Thịt bò xay, nấu chín và ráo nước
1/2 củ hành nhỏ, thái nhỏ
1 túi rau đông lạnh (um, tôi đã được từ những ngày nghỉ ...)
1 28 oz có thể thái hạt cà chua, không bị đọng
3 khối thịt bò thịt
1 t gia vị Ý
1 c. Cơm ngay
Thêm tất cả vào gallon zip-loc. Viết ở bên ngoài túi "thêm 5-6 c. Nước trong nồi crock".
Nấu ở khoảng 4-6 tiếng.

Joes Sloppy
Tôi đi theo công thức nấu ăn của mình, nhưng tôi đã chắc chắn sử dụng hết tất cả các miếng bánh ketchup và mù tạt mà tôi đã có trong tay cho hai lô. Nếu bạn không có một công thức nấu ăn, nâu và cống 1 1/2 pounds thịt bò trên mặt đất, thêm nửa củ hành, nửa cốc nước sốt BBQ và sốt cà chua, một muỗng canh sốt Worchestershire và mù tạt đã pha chế, và về Một thìa cà phê muối cần tây. Bạn cũng có thể thêm một hoặc hai muỗng canh đường nâu, và một số tỏi, nếu bạn muốn có được tất cả các ưa thích. Đun sôi nó. Làm mát nó, sau đó đặt trong một zip-loc trong tủ đá của bạn. Thaw, hầm, ăn.

Thịt Taco
Tôi đã nướng thịt bò 3 pounds, xả nước, sau đó thêm một gói hỗn hợp HVR Tôi đã muốn thoát khỏi một số đồ gia vị taco tự chế biến, và một hộp Rotel và một nửa salsa nâu đang ẩn trong tủ lạnh. Tôi chia thành hai hộp đựng cho tủ lạnh, và làm tan đá, đun sôi, và phục vụ trong vỏ taco hoặc trên taco salads (cá nhân của tôi).

Ham và Cheese Đảng Sammies
Tôi đã mua một số cuộn ngọt cho sammies. Tách chúng và chải bên trong bằng bơ tan chảy với Worchestershire, đường nâu và mù tạt grainy. Sau đó, tôi slathered trên swiss và ham. Lắp lại các cuộn, chải nhiều bơ, và đóng dấu trong lá. Chúng sẽ nướng khoảng 30 phút ở 300 độ khi nướng bánh trôi khi chúng tôi quay về nhà từ một trò chơi bóng đá.

Cà ri thịt viên
Tôi đã thêm một muỗng canh bột cà ri và 1/2 ớt paprika hun khói vào hộp súp Golden Mushroom sau đó đổ nó lên những viên thịt viên chuẩn bị trong một gallon zip-loc. Tôi sẽ nấu ngay vào bếp vào buổi tối và phục vụ trên cơm.

Chanh gà tỏi
3 bộ ngực lớn, cắt nửa
4 tép tỏi lớn, thái nhỏ
1 lát rau mùi tây khô
1/4 c dầu ôliu
Nước trái cây từ chanh lớn
Thêm vào galon zip-loc, nấu ở mức thấp từ đông lạnh, 6-8 giờ. Có thể phục vụ này với mì ống garlicky.

Tấm lưng của bà Ringle
Tôi liếm mù tạt khắp một brisket và rắc một gói hành tây canh trên nó. Điều này xảy ra trong một gallon zip-loc. Nấu khoảng 10-12 giờ. (Tôi chắc chắn tôi sẽ nấu này, từ đông lạnh, vào một ngày cuối tuần khi tôi làm việc, như là thời gian nấu ăn là looong.) Slice và phục vụ với BBQ fixin's.

Tôi chắc chắn rằng chúng tôi đã được lưu trữ trên zip-locs, wraps, và clip. Và bây giờ chúng ta có một tủ đựng thức ăn sạch và tủ đông đầy đủ. Mang theo trong năm học.

Xem thêm các bài viết:
- http://denver.vn/tu-dong-mini-chuyen-dung-dung-trong-gia-dinh.html
- http://denver.vn/tu-dong-cong-nghiep.html
- http://denver.vn/