Ăn gì vừa an oàn vừa trị mụn hiệu quả

[La Dao]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Để cải thiện tình trạng mụn hiện tại, cách đơn giản và dễ làm là sử dụng thực phẩm để làm tan các đốm mụn.

>>> tri mun cam

Nhưng sử dụng những loại thực phẩm nào mới là tốt cho cơ thể và loại trừ mụn nhanh nhất?

1.Cà rốt, cà chua, ớt đỏ

Những loại củ, quả có màu đỏ này rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng.

Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.


>>> cách làm mặt nạ trị mụn tại nhà

2. Quả cam hoặc chanh

Trong nước của các loại quả này có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi…

Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt làm da trắng làm sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da,trị mụn hiệu quả

3. Nước lọc

Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. theo như nghiên cứu của các chuyên gia, mỗi ngày bình quân mỗi người nên uống từ 1,5- 2 lít nước.

Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường và ga như coca. Nếu bạn quên uống nước sẽ dẫn đến cơ thể mất nước và tạo ra nhiều loại mụn khác nhau.


>>> cách trị mụn nhanh và hiệu quả bạn nên biết