Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb l giambeobung.vn

[sieuxadieu304]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Xem thêm tại đây : Giam beo
__________________________________________________ _________
Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb

Béo phì luôn khiến chúng ta trở nên mất tự tin trong giao tiếp và còn gây ra một số bệnh nguy hiểm tới sức khỏe. Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb sẽ giúp bạn lấy lại tự tin trong cuộc sống



Phương pháp giảm béo LowCarb là gì?
Bi quyet giam beo tu phuong phap Lowcap Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb

Phương pháp giảm béo từ LowCarb

Phương pháp giảm cân Low Carb hay chế độ ăn kiêng Low Carb (Low Carbohydrate) là chế độ ăn kiêng đường, kiêng chất bột đường, giúp bạn có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng, thích hợp cho những người muốn giảm béo. Chế độ ăn kiêng Low Carb không bắt bạn phải kiêng khem quá nhiều, bạn vừa có thể giảm cân vừa có thể ăn những món ăn ưa thích, chỉ cần bạn hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Low Carb không chỉ là phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả, phổ biến trên toàn thế giới mà còn giúp chữa bệnh béo phì và tiểu đường. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu kỹ về phương pháp này để việc giảm cân được hiệu quả nhất.
Nguyên lý

Nguyên lý của phương pháp này là: “Low carb – high fat – high protein”. Như vậy, bạn phải cắt bỏ hoàn toàn những loại thức ăn chứa nhiều carbohydrate. Và có thể ăn thoải mái những loại thức ăn giàu protein và chất béo.

Những món ăn phải kiêng tuyệt đối trong chế độ ăn Low-carb:
Bi quyet giam beo tu phuong phap Lowcarb3 Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb

Phương pháp Lowcarb với chế độ ăn

- Ngũ cốc và các loại hạt: lúa, gạo, cơm, bánh mì, phở, khoai, ngô, đậu, hạt điều, mè, đậu phộng, đậu nành.

- Đường, sữa, bánh ga tô, kẹo, nước ngọt

- Tất cả các loại hoa quả (người ăn kiêng phải kiêng tất cả các loại hoa quả ít nhất trong 2 tuần đầu thực hiện chế độ low-carb)

- Tất cả các loại thức ăn nhanh

Những món ăn có thể ăn thoải mái trong chế độ ăn low-carb:

- Tất cả các loại thịt và mỡ

- Tất cả các loại trứng

- Dầu thực vật hoặc dầu làm từ mỡ động vật

- Các loại hải sản

- Bơ và phó mát

- Các loại rau xanh và củ có nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường (ví dụ như bí, su hào, cần tây, măng, rau má, rau muống, dưa chuột đã gọt vỏ…)

- Các loại gia vị

Chế độ ăn giảm cân low-carb mặc dù có rất nhiều lợi ích, song nó cũng khiến người giảm cân gặp nhiều khốn khổ
Bi quyet giam beo tu phuong phap Lowcarb2 Bí quyết giảm béo từ phương pháp Lowcarb

Giảm béo từ phương pháp Lowcarb cũng có nhược điểm

So với nhiều phương pháp giảm cân cực khổ khác, low carb không quá khó nhưng chìa khóa thành công bao gồm quyết tâm + quyết tâm. Thế nên, bên cạnh những người thành công thì cũng không ít bạn thất bại ê chề. Tuấn Minh (quận Tân Bình, TP HCM) gặp khá nhiều rắc rối từ khi thực hiện chế độ ăn đặc biệt. Anh chàng luôn mệt mỏi, uể oải và rất khó tập trung làm việc. Trong khi đáng ra phải toàn tâm toàn ý cho chiến lược ra mắt sản phẩm mới của công ty thì đầu óc Minh lúc nào cũng chỉ có mỗi cơm, bún, phở… “Thèm đến độ ngồi họp cũng tưởng tượng ra cái nồi cơm bốc khói nghi ngút, thơm phưng phức”. Sau 3 tuần ăn kiêng, Tuấn Minh đành buông xuôi vì “cứ thèm thuồng thế này thì chết mất, chẳng làm ăn được gì”. Ngọc Mai (Thanh Trì, Hà Nội) cũng khốn khổ không kém. Là người vốn hảo ngọt nhưng sau khi thực hiện chế độ low carb, dường như cô càng muốn ăn đồ ngọt nhiều hơn. Mai kể: “Cứ mỗi lần đi qua mấy hàng hoa quả bán mít, nhãn hay hàng chè là nước miếng cứ tứa ra trong miệng”. Vì thế, dù hạ quyết tâm nhiều lắm thì Mai cũng chỉ duy trì chế độ ăn theo Low carb được khoảng 2-3 ngày là không thể kiềm chế được cơn thèm. “Sau 8 tháng kể từ ngày đầu tiên thực hiện, đến giờ tôi không những chẳng giảm được lạng nào mà còn tăng vèo vèo thêm 3kg nữa”.
Tuy chế độ ăn giảm cân này có rất nhiều lợi ích, song nó cũng tồn tại những nhược điểm nhất định liên quan đến vấn đề sức khỏe. Hiện nay, tại TMV KangNam đang áp dụng công nghệ giảm béo bằng laser Lipo hiện đại nhất hiện nay. Với những ưu điểm vượt trội, bạn hoàn toàn giảm béo hiệu quả chỉ sau 1 lần duy nhất mà không cần phải kiêng khem quá nhiều trong chế độ ăn uống
__________________________________________________ _
Bài viết liên quan : Tri nam , Nang mui , Tri tan nhang