"Forest bathing" hay là "tắm rừng" tốt nhích áp nghĩa trường đoản cú "Shinrin-yoku" là đơn ngữ bởi chính đậy Nhật sáng tạo ra năm 1982 nổi khuyến hích những cư dân đô thị đắm tui vào thiên nhiên.
Dĩ nhiên là bạn giò cần "dancing vào bồn tắm" song bạn đương "phơi tui" giữa thiên nhiên, giữa rừng xanh, chậm lại và tận hưởng vẻ xinh xắn sạch mực tự nhiên.
Những phương pháp trị liệu hồn đến trường đoản cú phương Đông như yoga, thiền, xắt cực kì quyền nhỉ trở nên rất phổ quát ở phương Tây và trưởng cố giới trong suốt mấy thập niên trải qua. ơ cách thực hành là khác nhau, cạc phương pháp này đều nhiều cùng một mục tiêu là giúp man di người thực hiện nhành niệm, xuể thơ giãn và hướng tới sự bình im trong suốt vâng.
Tại Nhật, Shinrin-yoku đang tắt một vai trò quan yếu như một trạng thái trừng phạt liệu hồn phòng và sửa bệnh. Shinrin-yoku đang dần trở nên một dạng "yoga" mới tại danh thiếp nác phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến bay Shinrin-yoku giàu chỉ dẫn giờ trở thành phổ biến hơn. cố nhiên, bạn nhỉ nhiều dạng trường đoản cú tui thực hiện Shinrin-yoku.
một số kết quả nghiên cứu ban đầu cho chộ việc thực hiện Shinrin-yoku kích thích thú những tiệm ứng hăng hái, bao gồm giảm stress và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. thiên nhiên kỳ diệu đền đem tới cảm giác bái phục. trong đơn cuộc nghiên cứu, đơn toán người nhắm nhía ngó cây cối vẫn nhiều xu hướng quyết định hăng hái hơn, sẵn sàng giúp đỡ những người đang khó khăn hoặc đả "dịu bớt" sự tự phụ.
17-08-2016, 08:32 AM
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng tự nhiên chữa bệnh
Dạng hẹp
