Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

[suckhoehanhphuc]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

[size="3"]Về cơ bản những gì diễn ra quá nhanh đôi khi cũng không phải là tốt, giảm cân cũng vậy. Nhưng bạn có muốn tham khảo cách giảm cân nhanh nhất chỉ trong vòng 3 ngày của chúng tôi mà không sợ bị ảnh hưởng đến sức khỏe của mình không?



Không chỉ có bạn mà còn có rất nhiều người vì một lý do nào đó mà muốn giảm cân trong một thời gian ngắn thông qua một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Việc đòi hỏi giảm cân trong một thời gian ngắn đương nhiên là không tể áp dụng các cách giảm cân chính thống như tập thể dục giảm cân hay có một thực đơn giảm cân ăn kiêng được. Nếu bí quá bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày dưới đây mỗi tháng 1 lần sẽ đem lại những hiệu quả cực lớn mà hoàn toàn không gây hại đến sức khỏe của bạn.

Phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày sau đây sẽ giúp bạn giảm được vài cm vòng eo:

Ngày thứ nhất:
Bữa sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.
Bữa trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.
Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày thứ 2:
Bữa sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Bữa tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Ngày thứ 3:
Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.
Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.
Bữa tối: một bát canh.

Cứ như vậy trong vòng 3 ngày liền bạn chỉ nên ăn rau (có thể ăn sống hoặc luộc tùy ý) kết hợp với hoa quả, nhưng chú ý là phương pháp này chỉ nên thực hiện mỗi tháng 1 lần là đủ.