Tăng cường vitamins cho mẹ và bé bằng thịt ngao

[lenghi2303]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

diendancongnghe24h - Ngao là thực phẩm không còn xa lạ trong bữa ăn của mỗi gia đình. Có nhiều cách chiết xuất ngao như ngao nấu canh, ngao hấp, ngao xào… Hơn bao giờ hết, trong ngao có chứa nhiều vitamine, vi chất cực kỳ có lợi cho cả.

Ngao là thực phẩm tốt cho mẹ & bé. Vì sao? Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, thành phần chủ yếu của ngao gồm 10,8% pro-tê-in, 1,6% lipid, 4,65% carbuahydrat, calcium, sắt, photpho, viatamin A, B1, B2, PP,… Tất cả các chất béo, vitamine và khoáng chất trên đều rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bào thai. Mỗi chất sẽ có một công năng khác nhau như kích thích sự phát triển của xương, răng, xây dựng mô bào thai, ngăn dị tật ống thần kinh,… giúp bé phát triển thể chất & trí não ngay từ trong bụng mẹ.



Xem thêm nhiều sản phẩm giá rẻ trên trang bán hàng thời trang nam nữ, trẻ em và mỹ phẩm Xem thêm

Phốt pho rất cần cho sự hình thành xương, rang của bào thai. Đồng thời, phốt pho cũng cần thiết cho mẹ và bé vì giúp cơ thể mẹ sử dụng tốt hơn các nguồn chất lượng dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể trẻ. So với các loại thịt, hàm lượng photpho trong ngao cao hơn nhiều. Ngoài ra, đay còn là một loại pro-tê-in ít kalo có tác dụng ngăn mập phì cho mẹ & tích cực xây dựng mô ở bào thai.

Ngao là nguồn phong phú của chất sắt, rất tốt cho mẹ và bé vì phụ nữ có bầu dễ bị thiếu máu. Khi có bầu, nhu cầu sắt mỗi ngày tăng gấp bốn lần (60mg/ngày). Lượng sắt này dùng dự trữ để phục vụ nhu cầu tăng thể tích máu cũng như là nguồn cung cấp hemoglobin cho bào thai. Thai phụ thiếu sắt dẫn đến bào thai có nguy cơ bị khuyết tật ống dây thần kinh (nứt đốt sống, thai vô sọ…). Bào thai cũng cần sắt để phát triển hồng cầu, các mạch máu và cơ. Nếu thiếu sắt, thai phụ có thể sinh non, trẻ có cân nặng lúc sinh thấp. Đây chính là lý do bà mẹ mang thai thiết yếu tăng cường chất sắt đầy đủ trong suốt thời kỳ thai kỳ.

Để duy trì huyết áp và ổn định chức năng của tim, thai phụ cần tăng cường nguyên vẹn lượng kali cần thiết. Và ngao đó là nguồn tăng cường kali tuyệt vời. Ngoài ra, ngao rất giàu vitamin A, tốt cho da mẹ, hỗ trợ phát triển xương, thi giác thai nhi, tốt cho mẹ & bé.


Tác dụng chữa bệnh của ngao rất được đánh giá cao trong Đông y. Vì có tính hàn, vị ngọt mặn, có công dụng giải độc, tiêu khát, lợi thủy, tư âm, loét dạ dày hoành tá tràng, bỏng,… mà ngao nhiều lần được dùng để chữa bệnh. Đối với một vài bệnh khác như: hen suyễn, tiểu đường, viêm phế quản, phụ nữ bị băng đới,… ngao cũng có công dụng rất tốt.

Thay vì dùng các loại thuốc tây y không tốt cho bào thai, khi bị ho đờm, mẹ có thể áp dụng bài thuốc rất hữu hiệu từ thịt ngao như sau: thành phần gồm ngao, gừng tươi, vỏ quýt & dầu ăn. Để có được một đĩa thịt ngao, bạn hãy dùng 200g ngao xào với 20g gừng, 20g vỏ quýt, 50ml dầu ăn & dùng nóng.