|
|
|
 |
|
#1
07-04-2018, 04:14 PM
|
|||
|
|||
Sức khỏe test
Những thói quen sống giúp bạn ngừa ung thư Nói không với bia rượu; ngồi ít, vận động nhiều; ăn uống lành mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ... khiến ung thư hầu như xảy ra với bạn. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, hút thuốc lá, hạn chế vận động, không hay ăn rau quả... là thủ phạm gây ra 40% số ca ung thư. Đổi thói quen sống sẽ giúp bạn hạn chế được căn bệnh hiểm nghèo và an tâm vui sống. Chế độ ăn lành mạnh Dinh dưỡng là một trong những nguyên tố quan yếu giúp giảm nguy cơ ung thư. Rau, trái cây, protein lành mạnh (đỗ xanh, cá, thịt gà) và ngũ cốc nguyên cám... là những thực phẩm có khả năng buồng ung thư hiệu quả. Đồ chiên xào, thức ăn nhanh, nước có ga... càng hạn chế càng tốt. Những lề thói sống giúp ngừa ung thư Rau, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa phòng chống ung thư. Ảnh: Shutterstock Hạn chế uống rượu bia  Rượu bia làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng, thực quản, thận, ruột kết, vú và gan. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế chỉ rõ nguyên do rằng, khi chuyển hóa cồn, cơ thể sinh sản ra chất acetaldehyde kích hoạt đột biến ADN, tạo điều kiện cho ung thư phát triển. Tăng cường vận động Nghiên cứu cho thấy, ít hoạt động thể chất làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư bàng quang và thận. Lười vận động cũng làm thân thể béo phì và mắc nhiều bệnh tim mạch. Để hạn chế bệnh tật, hãy duy trì chế độ tập luyện đều đặn mỗi ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lộ, tập thể dục... Khám bệnh định kỳ Bạn nên khám sức khỏe tổng quát mỗi năm, sau 40 tuổi cần tầm soát ung thư định kỳ 6 tháng một lần. Chẩn đoán sớm bệnh ung thư có thể giảm đáng kể chi phí điều trị và tăng cơ hội chữa trị thành công. Ung thư cổ tử cung, vú, tiền liệt tuyến, tuyến giáp... là những loại ung thư nếu phát hiện sớm, sẽ tăng nhịp sống thêm 5 năm lên 90%. Lập kế hoạch phòng ngừa tài chính Bên cạnh việc thay đổi thói quen sống để đề phòng bệnh, nhiều người cũng trang bị cho mình gói bảo hiểm tương trợ điều trị ung thư để mang an tâm vui sống. hiệp đồng bảo hiểm bảo đảm về tài chính, góp phần gia tăng dịp chữa trị và khả năng bình phục, nếu không may mắc phải căn bệnh hiểm nghèo. Những nếp sống giúp dự phòng ung thư  Tài chính vững chắc góp phần gia tăng nhịp chữa trị ung thư. Tag: 
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
 |
| Công cụ bài viết | |
| Kiểu hiển thị | |
|
|
 |
 |
Dạng hẹp
